Bücher im ipad herunterladen Meditation PDF 9783432107905 (German Edition)
Par sharp william le samedi, janvier 18 2020, 02:01 - Lien permanent
Meditation von Christian Stock
Produktdetails
- Meditation
- Christian Stock
- Seitenzahl: 144
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783432107905
- Verlag: Trias
- Erscheinungsdatum: 2018
Bücher im ipad herunterladen Meditation PDF 9783432107905 (German Edition)
Overview
Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung